治療薬があった足のけいれんこむら返り
寝ている時や、運動中に起こるツライピキーンは、ふくらはぎのけいれんで、「こむら返り」と言うそうです。突然の激痛に悩まされ夜中に何度か起きてしまうのは、自分の幼少からの体質で、仕方がないと諦めていました。部活でも、何度か体験したことです。
ネット検索に見る対策は、ミネラル不足の解消や水分補給、運動不足の解消等と書かれています。その次にはご多分に漏れず、サプリメントの紹介が続きます。私の身の回りにも数多くのサプリメントがあり、私もいくつか愛飲しています。と頼りながらも、「またサプリメントか」という厭世観もあります。
こむら返り(腓返り、こむらがえり)とは、「腓(こむら)=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「(足が)攣(つ)る」とも言われる。特に腓腹筋(ふくらはぎ)に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともあります。他にも指・首・肩なども、この症状と類似した状態になる場合があります…